行程概览
临夏永靖以黄河风光与石窟文化闻名，行程以‘慢游+文化+自然’为核心，每日活动时间控制在4-5小时，避免高强度徒步。
每日安排
- 第一天：黄河三峡初体验
- 上午：抵达永靖县城，入住滨河酒店（推荐近景区设施全的酒店）。
- 下午：乘观光游船游览黄河三峡，欣赏丹霞地貌与碧水相映，船行平稳适合老人拍照。
- 注意事项：游船甲板风大，需备薄外套与帽子。 - 第二天：炳灵寺文化与太极岛休闲
- 上午：乘车至炳灵寺石窟（建议选电动观光车代步），观摩唐代佛像，重点参观169特窟（需提前预约）。
- 下午：太极岛湿地公园散步，观鸟赏荷，可乘坐电瓶车环湖，体验黄河石林景观。
- 餐饮：午餐在景区内餐厅品尝清汤牛肉面，软烂易消化。 - 第三天：乡村慢生活与返程
- 上午：参观黄河文化博物馆，通过沙盘与影像了解黄河历史，室内活动轻松。
- 下午：驱车至附近农家乐，体验采摘（如应季草莓），品尝手工糌粑等软质特色小吃后返程。
贴心提示
- 交通：包车或租用无障碍车辆，减少步行压力。
- 健康：高原紫外线较强，需备防晒霜与温水壶；炳灵寺部分台阶略陡，建议使用登山杖。
- 住宿：选择一层或带电梯的酒店，优先考虑周边医疗点覆盖区域。